今日も自宅で自重トレーニング

　今日は家事があった他に、クリニックで処方箋をもらうとかあって、雨も降ったり止んだりだったので、ジムは諦めて自重トレーニングになりました。

　今日は背中。逆手で片手プルアップ、続いて順手ワイドグリップでプルアップ、さらに逆手ナロウグリップでプルアップ。この3種目を繰り返して、身体が上がらなくなるまで反復した。結局46回で終了。