2022-09-20から1日間の記事一覧
今日は家事があった他に、クリニックで処方箋をもらうとかあって、雨も降ったり止んだりだったので、ジムは諦めて自重トレーニングになりました。 今日は背中。逆手で片手プルアップ、続いて順手ワイドグリップでプルアップ、さらに逆手ナロウグリップでプル…
今日は家事があった他に、クリニックで処方箋をもらうとかあって、雨も降ったり止んだりだったので、ジムは諦めて自重トレーニングになりました。 今日は背中。逆手で片手プルアップ、続いて順手ワイドグリップでプルアップ、さらに逆手ナロウグリップでプル…
