2022-10-08から1日間の記事一覧

胸のスロートレーニング

リバースベンチプレス、インクラインダンベルフライ、マシンチェストプレス、インクラインマシンチェストプレス。加えて二頭筋はケーブルカール、マシンカール。どれもスロートレーニング。